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Bars-blueberry-bliss

06.05.2017
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  • Bars-blueberry-bliss

    Bars Blueberry Bliss
    Cette recette de quatre ingrédient contient des graisses saines et antioxydantes des bleuets emballés, ce qui en fait l'indulgence d'été sans culpabilité parfait. Bonus: Ils sont végétaliens, sans gluten et paléo-environnement.

    Temps de préparation: 5 minutes
    Ingrédients:
    .2 tasses de noix de coco la crème
    .2 tasses de bleuets frais
    .Le sirop d'érable 1/4 tasse
    .2 cuillères café de gousses de vanille moulues
    Directions:
    Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire jusqu' consistance lisse. Tapisser un moule carré de 8 pouces de papier sulfurisé, puis étaler le mélange uniformément dans le plat. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 15 20 minutes, puis couper en carrés. Conserver au réfrigérateur jusqu' une semaine.

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